Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2655 kcal
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Gras: 104,04g | Prot: 138,54g | Carb: 288,75g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Sano. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Arance, Insalata di Riso. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Peperonata, Pomodorini, Olive Verdi Farcite, Baccalà alla Vicentina, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. Snacks/Altro: Antica Gelateria del Corso Perugina Vortici Cioccolato Bianco, Molinari Sambuca, Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anderson Quad-8 Cookies. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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