Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 55,44g | Prot: 48,79g | Carb: 96,54g.
Colazione: Caffè (Espresso). Pranzo: Cornetto alla Marmellata, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Mortadella di Pollo e Tacchino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Schär Pane Casereccio, Carpaccio di Manzo, Mozzarella di Bufala, Insalata Mista, Condimento per Insalata all'italiana. Snacks/Altro: Kinder Pinguì, Fragole. Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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