Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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959 kcal
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Gras: 57,02g | Prot: 50,86g | Carb: 64,63g.
Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Arista di Maiale, Pane Integrale. Cena: Pane Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Ricotta, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Maionese, Pane Bianco. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 2 minuti, Riposare - 8 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Milly Rana
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