Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2019
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2882 kcal
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Gras: 77,79g | Prot: 144,11g | Carb: 444,16g.
Colazione: Crispy Thin Crust Sicilian Recipe Pizza, Sugar, Milk (Nonfat), Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pears. Pranzo: Watermelon, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Mountain Dew Citrus Cherry Flavor Game Fuel (12 oz), Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Cena: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Pears, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Snacks/Altro: So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean. Di più...
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4099 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Stare in piedi - 8 ore, Riposare - 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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