Я уже не могууууууу. Торты торты торты, каждый день. И я понимаю, сто сразу результат их поедания не увижу ни на весах, ни в зеркале. Он появится через дня так 2 на моих ляжках, рукаах, бокааах. КАКОЙ ДЕНЬ УЖЕ Я НЕ МОГУ СКАЗАТЬ СЕБЕ ХВАТИТ!!!! Через неделю я уже улетаю!!! И я не знаю, что делать. Вариант реально сидеть на гречке всю неделю и пить воду. И больше ничего + утром бег и тренировки.... Ах.... до чего же я слабая, совершаю бездумные действия. И понимаю только после того, как уже съела кксок торта!! И да, я понимаю, что качество моей кожи тоже ухудшается, появляется целлюлит, прищи. Я не могууууу уже!!!! Не могу думать об этом! Не могу не думать! Дома столько было тортов, видимо вот пока их не съем, не успокоюсь. И это ужаааасно!!!!!!
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
625 kcal
|
Gras: 26,48g | Prot: 13,72g | Carb: 85,32g.
Colazione: Яхонт Торт Божья Коровка, Яхонт Торт Творожный . Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
Commenti
вряд ли на 53 кг свисает жир😅
05 giu 19 da utente: юляпаутина
|
откуда такие залежи тортов дома?
05 giu 19 da utente: DarkMary1984
|
Если так тянет на торты/сладкое, то попробуйте готовить их сами с сахарозаменителем
Если хотите могу хороший канал на Ютубе порекомендовать с отличными рецептами)
05 giu 19 da utente: AnomiSeigo
|
AnomiSeigo, мне порекомендуйте, пожалуйста
05 giu 19 da utente: way_to_ease
|
Сами себя довели до такого состяния низкокалорийками
05 giu 19 da utente: ReyEreya
|
way_to_ease, ловите)
https://www.youtube.com/channel/UCOrDiQsaA7AK3ILbLrJcIgQ
Называется ПП и ЗОЖ
05 giu 19 da utente: AnomiSeigo
|
Тортов много, потому что несколько дней рождений подряд было. Я говорила себе, что попробую только и всё. Но в какой раз убеждаюсь, что лучше и не пробовать
06 giu 19 da utente: dashaglsv
|
вчера был у мужа др.сама делала торт и купили ещё один... я ем на 1900 -2000 ккал и конкретно тортов не хочу. вообще, кашу хочу и бананы. ем это . думала о куске наполеона " за компанию ",но посмотрела ккал и угли: 420 ккал /100 гр... нахер😂
06 giu 19 da utente: mishailova
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dashaglsv
|