Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 67,84g | Prot: 147,08g | Carb: 129,98g.
Colazione: Сосиска Индейки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Творог 5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Овсяная Крупа, Творог 5%. Cena: Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Клубника. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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