|
😁😁 ho alzato il peso dell'obiettivo, così mi sembra di esser più "leggera" 🙊🙉🙊 lo so che è u.a sciocchezza ....ma così 😂😂 Son meno chili!! va beh Son sonata
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
961 kcal
|
Gras: 43,36g | Prot: 50,70g | Carb: 92,92g.
Colazione: Pasta Sfoglia, Crastan Orzo Caffè, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. Pranzo: Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Mista, Aia Bresaola di Tacchino. Cena: Schär Pane Casereccio, Cipolle Rosse, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Mista, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Lindt Excellence Framboise Intense, Ciliegie. Di più...
|
|
2309 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Fai bene dividi l’obiettivo in tanti piccoli step 😍 io lo faccio per tutto così sembra tutto più facile 😊
05 giu 19 da utente: wertyuii
|
Infatti! Spero solo di far bene, grazie a tuti x il supporto
06 giu 19 da utente: Armoonia
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Armoonia
|