Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2019
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2828 kcal
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Gras: 89,18g | Prot: 154,61g | Carb: 390,16g.
Colazione: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Sicilian Recipe Pizza, Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat), Sugar, Honey, Kellogg's Rice Krispies, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Snacks Iced Honey Buns. Pranzo: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pears, Pear, Custard Filled Doughnut, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pears, Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Di più...
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4150 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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