Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 58,87g | Prot: 84,91g | Carb: 196,52g.
Colazione: Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mela, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. Cena: Uovo, Calvé Maionese, Banana, Pesca, Pane Comune, Insalata di Pomodori. Snacks/Altro: Pesca, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Di più...
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1977 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 6 minuti, Stretching (yoga) - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 22 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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