Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 34,17g | Prot: 100,29g | Carb: 114,19g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pane Bianco. Pranzo: Ananas, Yogurt Intero al Naturale, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. Cena: Pomodori, Esselunga Mandorle Sgusciate, Albume d'uovo, Fior di Pasta Chicche di Patate. Snacks/Altro: Pane Bianco, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Pesi - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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