Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1834 kcal
|
Gras: 69,47g | Prot: 147,80g | Carb: 156,90g.
Colazione: Гурман Сыр, Можайская Буренка Йогурт Натуральный, Мёд, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Грецкие Орехи. Pranzo: Куриная Грудка в Кефире, Bravolli Булгур Крупный, Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Galbani Моцарелла, Свекла Вареная. Cena: ВкусВилл Финиковый Сироп, Творог 9%. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pono4ka2808
|