Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2812 kcal
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Gras: 104,82g | Prot: 143,17g | Carb: 320,52g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Extra Cereali, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Sano. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Auricchio Provolone Piccante, Pepe Nero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Knorr Minestrone di Legumi. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Kraft Sottilette le Classiche, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Snacks/Altro: Elledi Plaisir, Banana, Conad Yogurt Greco 0% Pesca, Alpenliebe Caramelle Colate, Anderson Quad-8 Cookies. Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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