Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 86,52g | Prot: 135,81g | Carb: 193,94g.
Colazione: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Ambrosoli Miele Acacia, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Myprotein Impact Whey White Chocolate, Myprotein Maltodextrin, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rapa Cotta, Pasta Integrale Secca, Gulasch di Manzo. Cena: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Alesto Mix di Frutta a Guscio. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fustaccio85
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