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telegram ibrachicco
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2632 kcal
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Gras: 87,84g | Prot: 169,16g | Carb: 272,36g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Fiocchi d'avena ( Holsten Mühle ), Nocciole, Ecor Semi di Sesamo, Ecor Semi di Lino, Conad Semi di Zucca, Mandorle, Semi di Chia, Unes Soya Drink. Pranzo: El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Ecor Riso Semintegrale. Cena: Carne di Vitello, Myprotein Peanut Butter, Lindt Excellence 99% Cacao, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Fage Fruyo Stracciatella. Snacks/Altro: Conad Marmellata Bio Mirtilli, Conad Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Parma Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta, MD Gallette di Mais e Riso con Chia, Semi di Lino e Quinoa. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ibrachicco
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