Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2561 kcal
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Gras: 38,63g | Prot: 160,78g | Carb: 379,85g.
Colazione: Emcore Whey Protein, il Granaio Choco Balls MIO, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Emcore Whey Protein, Ambrosoli Miele Acacia, Gallette di Riso. Pranzo: Voiello Spaghetti, Ragù di Polpo. Cena: Noriberica Tranci di Pesce Spada, Esselunga Noci Sgusciate, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g), Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Morato Bruschelle, Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Scotti Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Marmellata Light MIA Albicocche, Gallette di Riso. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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