Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 98,44g | Prot: 82,32g | Carb: 186,27g.
Colazione: Кофе с Молоком, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Bogdamilk Сулугуни 45%. Pranzo: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вологодское Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури с Фундуком, Говядина Тушеная, Простоквашино Кефир 3,2%. Cena: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Клубника, Черешня, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Блинчики. Di più...
|
|
1943 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 26 minuti, Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Doccia - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 59 minuti, Pulizia - 15 minuti, Cucinare - 1 ora e 25 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|