Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2019
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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988 kcal
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Gras: 26,89g | Prot: 67,19g | Carb: 111,67g.
Colazione: Crastan Orzo Caffè, Caffè Macchiato. Pranzo: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Caffè (Espresso), Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Insalata Misticanza Rustica. Cena: Oggi Pesce Insalata di Mare, Schär Pane Bianco senza Glutine, Roast Beef, Broccoli. Snacks/Altro: Pesca Noce, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Zymil Latte Alta Digeribilità. Di più...
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2857 kcal
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Esercizio:
Stirare - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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