Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1334 kcal
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Gras: 43,95g | Prot: 113,82g | Carb: 109,52g.
Colazione: Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Petto di Pollo, Carne, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Mondella Riso Arborio. Cena: Pizza Margherita con Olio Extravergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette. Snacks/Altro: Gocciole Biscotti, Penny Market Fette Biscottate Integrali, Myprotein Cioccolata Calda Magra, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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