Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 107,42g | Prot: 147,54g | Carb: 111,19g.
Colazione: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сваля Сыр Литовский 45%, Дымов Бекон Венгерский, Яичница. Pranzo: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Altro: Bonduelle Кукуруза, Банан, Хуторок Творог 1%, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника. Di più...
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3022 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti, Riposare - 11 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 5,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matvej
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