Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2012
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70 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 81,32g | Prot: 126,57g | Carb: 191,23g.
Colazione: Formula 1 Cacao, Tè (Infuso), Caffè Espresso. Pranzo: Barretta Proteica Cacao, Caffè Espresso, Formula 1 Cacao. Cena: Clementine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cavolfiore, Carote, Mista Fine. Snacks/Altro: Croc Canyon, Cioccolatini al Latte, Caffè Espresso. Di più...
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3028 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cicciociccio
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