Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2019
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 40,68g | Prot: 75,64g | Carb: 176,12g.
Colazione: Deglet Noor Dates, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Pranzo: Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, CanMar Foods Milled golden flax. Cena: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Altro: Sprouts Farmers Market Part Skim Mozzarella Cheese, Chomps Beef Snack Stick. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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