Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2019
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62 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 43,33g | Prot: 63,11g | Carb: 155,94g.
Colazione: 혼합 견과류, 아보카도, 산딸기, 연어 사시미, 조미김. Pranzo: 네이블 오렌지, 새송이버섯, 양파, 어묵, 당근. Cena: 계란흰자, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 마늘, 방울 토마토, 카레 가루, 조미김, 새송이버섯, 양파, 당근, 현미밥. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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