Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2019
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 63,76g | Prot: 122,38g | Carb: 264,03g.
Pre Colazione: Tisana. Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Myprotein Protein Crispies, Alex Yogurt Liquido Alex, Banana. Dopo Colazione: Pool Pharma MG.K VIS. Pranzo: Pane Italiano, Myprotein Peanut Butter Smooth, Rucola , Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Poseidon Tonno al Naturale, Pasta di Semola, Asparagi, Peperoni Rossi Dolci, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio . Dopo Pranzo: Bombolone alla Crema, ManuSol Break Cioccolato . Spuntino Pomeridiano: Yogurt-Gelato, Fragole, Damiano Granella i Pistacchi , Panino con Hamburger. Cena: Myprotein Sauce Peri Peri Sugar Free, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Pane Integrale, Pomodori, Radicchio Rosso, Jolie Giardiniera, Uovo, Nocchiero Sardine all'olio di Semi di Girasole . Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexminx
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