Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2019
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1929 kcal
|
Gras: 72,01g | Prot: 104,36g | Carb: 211,02g.
Colazione: Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Мааг Грецкий Орех Ядро, Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Минтай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pranzo: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Лэнд Полоска Александровская. Cena: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Творог 9%. Snacks/Altro: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом. Di più...
|
|
2468 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 12 minuti, Pulizia - 18 minuti, Shopping - 26 minuti, Stare seduti - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 44 minuti, Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|