Diario di LudaShe, 09 giu 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2019
72,2 kg Perso fino ad ora: 7,8 kg.    Rimanenti: 13,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1619 kcal Gras: 77,89g | Prot: 122,18g | Carb: 113,49g.   Colazione: Помидоры, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Магнит Банан, Творог 5%. Pranzo: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Cena: Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, RLine Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нектарин. Di più...
2123 kcal Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di LudaShe


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.