Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2019
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 64,23g | Prot: 63,96g | Carb: 202,65g.
Colazione: French's No Salt, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink. Pranzo: Cantaloupe Melons, CanMar Foods Milled golden flax, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries. Cena: Walden Farms Russian Dressing, Green Giant Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. Snacks/Altro: Pecan Nuts, Pillsbury Deluxe Chocolate Brownie Mix, Fresh & Easy Fresh White Peach. Di più...
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1611 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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