Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 65,56g | Prot: 52,44g | Carb: 214,83g.
Colazione: Albicocche, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesche (Solidi e Liquidi, Succhi, in Scatola), Martini Cotoletta di Vitello. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Prosciutto Cotto, Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Banana, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Zappalà Pecorino Fresco, Pesca. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. Di più...
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1711 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 22 minuti, Google Fit - 23 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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