Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2019
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2416 kcal
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Gras: 94,42g | Prot: 94,68g | Carb: 298,24g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Nespole, Knorr Zuppa Boscaiola, Barilla Pasta, Conad Zuppa di Ceci. Cena: Melanzane Sott'olio, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pizza Quattro Stagioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo in Camicia. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Shake & Wait White Chocolate Coconut Flavor, Anderson Quad-8 Cookies, Torta al Limone, Crostata alla Marmellata, Caffè Zuccherato. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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