|
Пиво пили, рыбу ели, выходные пролетели))) а полкило прилетели
|
120,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1853 kcal
|
Gras: 96,36g | Prot: 99,03g | Carb: 153,18g.
Colazione: Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло, Мистраль Нут, Яблоко Желтое. Pranzo: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом. Cena: Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Мороженое, Яичница, Апельсин. Di più...
|
|
3120 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|