Diario di LudaShe, 11 giu 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
72 kg Perso fino ad ora: 8 kg.    Rimanenti: 13 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1963 kcal Gras: 91,13g | Prot: 142,25g | Carb: 144,48g.   Colazione: Еврозлак Сахар Песок, Нектарин, Творог 5%. Pranzo: Мясновъ Долма из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Шампиньоны, Яйцо (Целое). Cena: Зеленый Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Овсяная Каша на Воде, RLine Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Altro: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом. Di più...
1943 kcal Esercizio: Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di LudaShe


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.