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Very pleased I joined this challenge. Things are going well. I've lost four pounds, and the cravings have dwindled. Good luck, everyone!
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2150 kcal
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Gras: 125,29g | Prot: 146,58g | Carb: 60,63g.
Colazione: Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Spinach, Onions. Pranzo: peas, Ken's light balsamic, mixed salad greens, ham. Cena: buffalo wings, brussels sprouts. Snacks/Altro: New Planet, Swiss Cheese, Genoa salami, Red Table Wine, 100% Whey Protein Powder - Chocolate. Di più...
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4556 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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