Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
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68 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 49,23g | Prot: 58,73g | Carb: 123,33g.
Colazione: Pasta Sfoglia, Crastan Orzo Caffè, Caffè Macchiato. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Rucola, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Cena: Anima Nera Liquore Liquirizia, Pinot Bianco, Pasticciotto, Ci Prendi Gusto Crespelle Ricotta e Spinaci, Fratelli Beretta Crespelle Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2092 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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