Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2019
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1964 kcal
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Gras: 52,77g | Prot: 208,22g | Carb: 159,44g.
Colazione: Caffè Espresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Mila Latte senza Lattosio, Zucchero di Canna, Nestlé Cereali Fitness. Pranzo: Formaggio Edam, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Tortiglioni. Cena: Farina Bianca, Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Volchem Promeal Protein Crunch 60%, Volchem Promeal Protein Crunch 60%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Noci, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erny81
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