Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 53,07g | Prot: 146,90g | Carb: 120,10g.
Colazione: Noci, Miele, Pane Italiano, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Italiano, Risotto al Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Matt Le Mais Bio, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Noci, Scitec Nutrition Jumbo Bar. Di più...
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Aumentando 5,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di insane69x
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