Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2833 kcal
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Gras: 90,59g | Prot: 149,84g | Carb: 310,32g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nespole, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Taverna Giuseppe Tortelloni Ricotta e Spinaci, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Snacks/Altro: Anderson Quad-8 Cookies, Tennent's Super 9%. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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