Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 57,61g | Prot: 94,40g | Carb: 172,83g.
Colazione: Sweet or Dark Chocolate, Alpro Soya Latte di Soia, Mercanti Fiocchi di Avena. Pranzo: Coop Avocado , Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Nuova Terra Cous Cous. Cena: Carrots. Snacks/Altro: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatide4e
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