Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 71,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2153 kcal
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Gras: 96,20g | Prot: 131,96g | Carb: 187,48g.
Colazione: 골든버터파이골든버터파이, 리조또, 나의 아침 샐러드. Pranzo: 황태해장국, 닭볶음탕, 두부튀김, 김치, 잡곡밥. Cena: 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 푸드렐라 통통살 가라아게, 나의 아침 샐러드. Snacks/Altro: 종근당건강 유산균, 이마트 노브랜드 그릴 닭가슴살, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 아메리카노, 닥터스 카브라이트 바 스모어. Di più...
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703 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Spinning - 50 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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