Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2019
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1031 kcal
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Gras: 32,02g | Prot: 58,35g | Carb: 133,65g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Caffè Macchiato, Crastan Orzo Caffè. Cena: Broccoli, Fagiolini Bolliti, Fior Fiore Coop Maxihamburger di Razza Piemontese. Snacks/Altro: Cantucci, Roast Beef, Pesca, Krapfen, Caffè Macchiato. Di più...
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2263 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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