Diario di Matvej, 13 giu 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2019
86,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2491 kcal Gras: 89,22g | Prot: 214,44g | Carb: 62,68g.   Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Pranzo: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Огородников Кукуруза, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки. Snacks/Altro: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Творог 5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Di più...
3494 kcal Esercizio: Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 59 minuti, Riposare - 12 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,1 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.