Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2019
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 31,73g | Prot: 117,48g | Carb: 71,81g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco. Pranzo: Myprotein My Penne, Gran Mare Tonno al Naturale, Ortomio Lenticchie Lessate, Le Freschette Petto di Tacchino al Forno a Fette. Cena: Ketchup, Crostata alla Marmellata, Esselunga Mandorle Sgusciate, Albume d'uovo, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francescasbert
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