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4 ore di sonno. 17k passi.
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2859 kcal
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Gras: 44,74g | Prot: 159,14g | Carb: 444,55g.
Colazione: Ambrosoli Miele Acacia, Banana, Emcore Farina di Avena Torta alla Crema MIO, Prozis Protein Muffin Cocco MIO, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Esselunga Equilibrio Tortiglioni Integrali, Esselunga Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Salmone MIO, Del Colle Couscous. Snacks/Altro: Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, Marmellata Light MIA Albicocche, Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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