Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2019
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2047 kcal
|
Gras: 91,56g | Prot: 97,11g | Carb: 217,85g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Сиртаки Сыр, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Финик, Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приготовленная Морковь, Майонез, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Cena: Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 9%, Яйцо. Snacks/Altro: Финик. Di più...
|
|
2166 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|