|
52.850
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 44,46g | Prot: 91,11g | Carb: 109,00g.
Colazione: Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Аладушкин Хлеб Де Лён, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, VPLab Nutrition Platinum Whey, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Манная Крупа, Магнит Яблоко, Зимой и Летом Ягодная Смесь, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Pranzo: Зимой и Летом Ягодная Смесь, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Суп-Лапша с Говядиной, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мореслав Форель Слабосоленая, Растительное Масло, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Аладушкин Хлеб Де Лён. Cena: Зимой и Летом Ягодная Смесь, Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мореслав Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ореховый Лес Орешки со Сгущёнкой, Cirrus Сироп Карамельный, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Слобода Майонез, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белая Мука, Яйцо, Магнит Банан. Di più...
|
|
1483 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|