Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2038 kcal
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Gras: 51,72g | Prot: 126,62g | Carb: 226,43g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Brioscé, Novi Crema Novi, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Prozis Real Whey Panettone, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Barilla Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cavolo Cappuccio. Cena: Prozis Real Whey Panettone, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Yogurt Greco Total 0%, Loacker Wafer Napolitaner, Casa Marrazzo Peperoni Grigliati, Pane Integrale, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Novi Crema Novi, Leerdammer Emmental, Pane al Latte, Ichnusa Birra non Filtrata. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 13 minuti, Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 37 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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