Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 45,86g | Prot: 89,62g | Carb: 258,85g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Myprotein The Whey Chocolate, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Yogurt Greco. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mela, Lasagne di Carne. Cena: Marmellate e Conserve di Albicocche, Yogurt Greco, Findus Sofficini Prosciutto Cotto e Mozzarella, Banana, Meloni Gialli, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Palacio de Oriente Filetti di Tonno Bianco. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Meloni Gialli, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato, Kellogg's Barrette di Cereali con Frutti Rossi. Di più...
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1771 kcal
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Esercizio:
Addominali - 7 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 22 minuti, Google Fit - 23 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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