Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
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66 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 81,94g | Prot: 107,70g | Carb: 277,05g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ricotta di Pecora, Croissant o Cornetto. Pranzo: Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Melinda Mela, Banana, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Conad Pane di Grano Duro, Croissant alla Marmellata. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Snacks/Altro: Grancereale Biscotti alla Frutta. Di più...
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1625 kcal
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Esercizio:
Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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