Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2019
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2908 kcal
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Gras: 70,08g | Prot: 158,50g | Carb: 444,25g.
Colazione: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Sugar, Milk (Nonfat), General Mills Rice Chex Cereal, Chewing Gum (Sugarless), Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Cuties Clementines. Pranzo: Trader Joe's Mandarin Oranges, Quest S'mores Protein Bar, Jason's Deli Banana Pudding, Asparagus, Bread Crumbs, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Oranges. Cena: Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Tangerine, DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Pepperoni (For One). Snacks/Altro: Bananas, Apples. Di più...
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3795 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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