|
надо было давно жалобу губернатору ФС написать 😂
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 75,66g | Prot: 111,96g | Carb: 113,69g.
Colazione: Дикси Сыр Адыгейский, Геркулес Геркулес Традиционный, Пиканта Аппетитка с Нежно-Острым Вкусом, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Pranzo: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Подсолнечное Масло, Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт. Cena: Минская Марка Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Snacks/Altro: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кабачки. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
15 giu 19 da utente: katesuper85
|
Это я вернулась к тому весу, с которым начинала жп2. 😲
15 giu 19 da utente: Chère-cookie
|
15 giu 19 da utente: Chère-cookie
|
15 giu 19 da utente: lesnaja_julia
|
Пусть он и дальше уходит 🤗
15 giu 19 da utente: katesuper85
|
Я всего лишь опустила калории чуть пониже, до 1600 😊
15 giu 19 da utente: Chère-cookie
|
15 giu 19 da utente: _Стройная
|
15 giu 19 da utente: _Стройная
|
Я тоже чуть опустила😂 до 2000 😂
15 giu 19 da utente: katesuper85
|
Шаганэ, да и 1700 работало, но там чисто психологически на расслабоне начинаешь лезть выше. Ну и ниже ООВ я точно не опустилась.
15 giu 19 da utente: Chère-cookie
|
а я планирую с понедельника крутое пике такое до 1500, а может и ниже))а то у некоторых от молочки глаза сужаются, а у меня от высоких калорий)
15 giu 19 da utente: Olga Capanji
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|