Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2019
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 62,50g | Prot: 72,19g | Carb: 153,98g.
Colazione: Myprotein The Whey Chocolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. Pranzo: Torta Salata, Pasta Sfoglia Danese, Beretta Insalata di Orzo. Cena: Palacio de Oriente Filetti di Tonno Bianco, Insalata di Pomodori, Pane Comune, Banana. Snacks/Altro: Valfrutta Frullato Veggie, Miele, Yogurt Greco. Di più...
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1696 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 22 minuti, Google Fit - 23 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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