|
Среднедневной вес за неделю — 75,4 кг.
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2698 kcal
|
Gras: 128,41g | Prot: 101,45g | Carb: 285,99g.
Colazione: Витамир Растворимый Кофейный Напиток с Витаминами, Минская Марка Молоко 1,5%, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Bonfesto Моцарелла Mini, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Sandora Яблочный Сок. Pranzo: Twix Mini, Чай, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Лук, Картофель Молодой, Monin Сироп Карамель, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Cena: Alprose Горький Шоколад 74% с Цельным Миндалем, Чай, Ophellia Бальзамический Крем с Мёдом, Клубника, Груши, Sandora Яблочный Сок. Di più...
|
|
2985 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|